Träning som rehab efter en skada
Då du har skadat dig är det viktigt att försöka jobba för att återställa kroppen. Genom rehabilitering kan du först
Lyxen att kunna träna hemma
För många är tanken på att svettas på ett träningscenter, där okända människor stirrar på en, en mindre lockande idé.
För en härligare livsstil
Många av oss drömmer om att ändra vår livsstil, till exempel att bli mer hälsosamma eller vältränade. Men hälsosammare liv
Glöm inte bort styrketräningen
När det kommer till träning är det många som först och främst vänder sig till något som jogging eller löpning.
Att leva ett harmoniskt liv
För många så är den högsta önskan att kunna leva ett harmoniskt liv. Vissa hittar sig själv via yoga och
Hitta din träningsform
De flesta har nog koll på att träning är bra för hälsan och det är oerhört konstigt att inte alla
Att bli yogalärare
Att vara yogalärare är att lära andra människor att komma närmare sin kropp och guidar dem genom den meditation och
Yoga & Löpning
Ett perfekt komplettering till yoga är faktiskt löpning, den hjälper alla yogautövare att hålla både hälsan och formen i bästa
Variera träningen
För att få ut mesta möjliga av träning och motion är ett bra tips att försöka variera sig mellan olika
Träningskläder
I alla former av träning, sport och liknande är det bra att ha funktionella kläder, detta är helt enkelt kläder