Den ultimate guiden till Yoga för en bättre sömn
Om du har problem med att somna på natten, vaknar upp under sömnen, eller känner dig trött när du vaknar,
När du inte kan utföra din yoga
Här är några sätt att hantera utmaningar när du inte kan genomföra din yoga-rutin. Att inte kunna utföra sin yoga-rutin
För en härligare livsstil
Många av oss drömmer om att ändra vår livsstil, till exempel att bli mer hälsosamma eller vältränade. Men hälsosammare liv
Hitta din yogaform
Det sägs att yoga innebär ett livslångt lärande, att det är omöjligt att bli fullärd. Här kan du läsa om
Att leva ett harmoniskt liv
För många så är den högsta önskan att kunna leva ett harmoniskt liv. Vissa hittar sig själv via yoga och
Hitta din träningsform
De flesta har nog koll på att träning är bra för hälsan och det är oerhört konstigt att inte alla
Att hitta sig själv
Vi lever i en värld med många krav på oss själva, vi ska lyckas i vårt arbete och vi ska
Säkerhet i yogastudion
Även om yoga normalt sätt är en träningsform som är ganska snäll mot kroppen så kan det fortfarande ske olyckor.
Vanliga misstag bland nybörjare
Det finns vissa skrivna och oskrivna regler när det kommer till yoga och träningen däri. Har man aldrig provat på
Yogakläder och trender
När man utövar yoga är klädvalet givet, mjuka följsamma plagg som underlättar yogans rörelser är ett måste. Som med alla