Kategori: Yoga

Bra träning

Att träning och motion är bra för kroppen är något som nog alla är väl medvetna om. Av den anledningen

Kombinera träning

Hela kroppen kräver en rejäl genomgång några gånger i veckan för att ligga på topp. Du kan inte bara sitta

Mindfulness

I vårt moderna samhälle snurrar hjulen allt snabbare, men många känner ett ökat behov av att stanna upp och reflektera

Må bättre med yoga

Ingen förnekar numera behovet av rätt kost och motion som förutsättning för en bättre hälsa. I tidningar, TV och på

Kost och Yoga

Yoga är inte bara en träningsform, yoga är en livsstil och vissa kan till och med benämnda den som en

Yoga hemma

Har man ett stressigt jobb, långt till gymmet eller ont om tid kanske det inte är så enkelt att ta

Behandla smärta

Det finns flera former av yoga och gemensamt för alla formerna är att de kan förebygga skador på kroppen. Genom