Kategori: Yoga

Börja med yoga

Yoga handlar inte bara om att blunda och andas som kanske många tror utan det är faktiskt även en alldeles

Yoga för koncentration

Yoga förknippas av många som en koncentrationsträning där man följer instruktörens rörelser för att både hitta balans i kropp och

Yin yoga

Genom meditativa övningar där rörelse och medveten andning ingår, uppnås en självmedvetenhet och harmoni. Yin yoga är en gammal yogaform

Poweryoga

Med hjälp av Poweryoga blir du både smidigare och stabilare, samtidigt som du ökar din muskelstyrka. Det finns flera olika