Kan kosttillskott lindra symptom vid depression?
Depression är en allvarlig sjukdom som kan påverka människors liv på många sätt. Många söker hjälp från traditionella antidepressiva läkemedel
Den ultimate guiden till Yoga för en bättre sömn
Om du har problem med att somna på natten, vaknar upp under sömnen, eller känner dig trött när du vaknar,
För en härligare livsstil
Många av oss drömmer om att ändra vår livsstil, till exempel att bli mer hälsosamma eller vältränade. Men hälsosammare liv
Lär dig slappna av mer i vardagen
Stress kan lätt göra att vi spänner oss och många har idag problem med stress i en eller annan utsträckning.
Hitta din yogaform
Det sägs att yoga innebär ett livslångt lärande, att det är omöjligt att bli fullärd. Här kan du läsa om
Glöm inte bort styrketräningen
När det kommer till träning är det många som först och främst vänder sig till något som jogging eller löpning.
Åldras med hälsan i behåll
När vi åldras påverkas kroppen på flera olika sätt. Hälsan är i regel något vi måste vara mer noga med
Att leva ett harmoniskt liv
För många så är den högsta önskan att kunna leva ett harmoniskt liv. Vissa hittar sig själv via yoga och
Hitta din träningsform
De flesta har nog koll på att träning är bra för hälsan och det är oerhört konstigt att inte alla
Att hitta sig själv
Vi lever i en värld med många krav på oss själva, vi ska lyckas i vårt arbete och vi ska